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        <title><![CDATA[Maison de quartiers du bord du lac]]></title>
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        <description><![CDATA[Association loi 1901 &agrave; Aix-les-Bains. Activit&eacute;s: Vitrail &amp; Tiffany, Fusing, Italien, Conversation Anglaise et Italienne  Balades Cool et Oxyg&egrave;ne,Peinture sur bois, Aquarelle, Dessin, Danse en ligne ,Danses de Salon, Beaut&eacute;, Informatique, Th&eacute;&acirc;tre Adultes et Enfants, Jeux de soci&eacute;t&eacute;, Qi Gong]]></description>
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    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 14 octobre 2026 sortie châtaigne Epersy ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/10/balade-cool-mercredi-14-octobre-2026-sortie-chataigne-epersy.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 18:58:33 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, pour ce mercredi je vous propose une balade à Epersy à travers bois pour ramasser quelques châtaignes. Départ à 13 H30 au parking de Lafin. A Epersy se garer parking de la mairie. Bâtons et bonnes chaussures conseillés. Covoiturage 2€... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 14 octobre 2026 LES MARAIS DE VUILLERME EN BOUCLE]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/10/balade-oxygene-mercredi-14-octobre-2026-les-marais-de-vuillerme-en-boucle.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 17:43:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous vous proposons à nouveau la balade prévue la semaine dernière mais annulée pour cause d'incertitude météo en après midi, soit : LES MARAIS DE VUILLERME EN BOUCLE, une balade au travers de sentiers forestiers avec vue dégagée sur la Chartreuse environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Sortie à la journée 20 octobre 2026 Espace Zoologique St Martin La Plaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/10/sortie-a-la-journee-20-octobre-2026-espace-zoologique-st-martin-la-plaine.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 10:30:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, il nous manque quelques places pour cette sortie du 20 octobre 2026 Pour les personnes intéressées, veuillez appeler Mme Faure rapidement au : 06 21 73 30 51 le responsable de l'association. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Balades Cool mercredi 7 octobre 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/10/balades-cool-mercredi-7-octobre-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Oct 2026 23:43:15 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! Etant donnée l'annonce d'une journée pluvieuse pour mercredi, la balade cool est annulée. A la semaine prochaine peut-être, les accompagnatrices. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[BALADE OXYGENE mercredi 7 octobre 2026 les marais de Vuillerme en boucle]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/10/balade-oxygene-mercredi-7-octobre-2026-les-marais-de-vuillerme-en-boucle.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 04 Oct 2026 20:31:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous vous proposons les marais de Vuillerme en boucle, une balade au travers des sentiers forestiers avec vue dégagée sur la Chartreuse environ 9 km sans difficulté, dénivelé faible au départ de MERY départ covoiturage 13 heures INTERMARCHE AIX LES BAINS... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 30 septembre  circuit au départ de la chapelle du Mont du Chat.]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-oxygene-mercredi-30-septembre-circuit-au-depart-de-la-chapelle-du-mont-du-chat.html]]></link>
    <guid>https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-oxygene-mercredi-30-septembre-circuit-au-depart-de-la-chapelle-du-mont-du-chat.html</guid>
    <pubDate>Mon, 28 Sep 2026 15:51:03 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Au départ de la Chapelle du Mont du chat, nous monterons en direction de l'éterlou et du chamois De jolis noms pour de beaux points de vue mais pas évident de voir leurs homonymes à 4 pattes Une randonnée tranquille d'environ 300 m de dénivellé Rendez... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 30 septembre 2026 le Circuit de la Pomme Rumilly]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-cool-mercredi-30-septembre-2026-le-circuit-de-la-pomme-rumilly.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 27 Sep 2026 20:52:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous , pour ce mercredi je propose une balade à la journée, le circuit de la pomme au départ de Rumilly. Nous pique-niquerons sur le parcours en raison de la longueur de la balade 9 à 10 kms environ , facile sans difficulté majeure. RDV parking... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 23 septembre 2026 circuit St Innocent bord du lac]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-cool-mercredi-23-septembre-2026-circuit-st-innocent-bord-du-lac.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:46:46 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous ! Afin de reprendre contact pour la nouvelle saison des balades cool, nous ferons une petite balade le mercredi 23 septembre à Saint Innocent avec retour par les nouvelles passerelles, le matin car il fait encore très chaud l'après-midi.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 23 septembre 2026  la croix du Nivolet]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-oxygene-mercredi-23-septembre-2026-la-croix-du-nivolet.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Sep 2026 10:18:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une montée aux chalets du Sire par la forêt, pour rejoindre la croix du Nivolet Une balade classique et sans difficultés Rendez vous à 9 heures parking Decathlon Covoiturage 5 euros Bernard & Francis 06 03 59 64 29 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Information Activité Qi Gong saison 2026-27]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/information-activite-qi-gong-saison-2026-27.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 10:13:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour Cette information a été envoyée par mail à tous les adhérents qui se sont inscrits à l'activité Qi Gong. Malheureusement et à notre grand regret, l'activité ne reprendra pas pour la nouvelle saison 2026-27 j'ai laissé la possibilité de s'inscrire... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Voyage dans LE DOUBS &amp; LES MONTAGNES DU JURA]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/le-doubs-les-montagnes-du-jura.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 09:03:25 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Permanence pour inscription lundi matin 14 septembre Espace Puer 1er étage MQBL de 9h30 à 12h00 Informations : Mme Faure : 06 21 73 30 51 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 9 septembre 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-oxygene-mercredi-9-septembre-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 22:42:13 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La météo ne nous est pas favorable Pour éviter une balade sous la pluie nous préférons annuler la sortie du mercredi 9 septembre Francis Beaulieu ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 9 septembre 2026]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/balade-cool-mercredi-9-septembre-2026.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2026 22:40:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous , en raison d'une météo incertaine la balade de mercredi est annulée. Amicalement. Léonce.☔ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Sortie à la journée 20 octobre 2026 Espace Zoologique  St Martin La Plaine]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/09/sortie-a-la-journee-20-octobre-2026-espace-zoologique-st-martin-la-plaine.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 04 Sep 2026 21:16:43 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Permanence pour inscription lundi matin 14 septembre Espace Puer 1er étage MQBL de 9h30 à 12h00 ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Informations inscription MQBL 2026-2027]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/informations-inscription-mqbl-2026-2027.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 14:26:48 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous comme chaque Année une permanence aura lieu à l’association le lundi 7 septembre 2026 de 10h00-12h00 & 14h00 - 17h00 pour les retardataires et futures adhérents suivant places disponibles. pour info les inscriptions se font informatique... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Cool informations ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-cool-informations-4.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 14:14:29 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, pas de balade cool cette semaine pour cause d'indisponibilité des encadrants. La date de reprise vous sera donnée ultérieurement. Amicalement . Léonce. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade oxygène mercredi 2 septembre 2026 le Mont st Michel Savoyard ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-oxygene-mercredi-2-septembre-2026-le-mont-st-michel-savoyard.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 31 Aug 2026 14:10:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour la rentrée nous prévoyons un pèlerinage au mont Saint Michel Pas de grande marée mais une montée d'un peu plus de 500m à partir de l'hôtellerie des comtes de Challes Repas non inclus amener votre pique nique Rendez vous 8h30 parking intermarché Covoiturage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 26 août 2026 Lac bleu et lac blanc St François Longchamp]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-oxygene-mercredi-26-aout-2026-lac-bleu-et-lac-blanc-st-francois-longchamp.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 00:31:38 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour mercredi nous monterons à 2200m pour voir lac bleu lac blanc au dessus de Saint François Longchamp Une belle randonnée en Maurienne pour un dénivelé inférieur à 400m Rendez-vous 7h15 parking Intermarché Covoiturage entre 15 et 21 euros suivant le... ]]></description>
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    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 19 août 2026 chalet de la Fullie dans les Bauges]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-oxygene-mercredi-19-aout-2026-chalet-de-la-fullie-dans-les-bauges.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 17 Aug 2026 14:34:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Nous proposons la montée aux chalets de la Fullie par la piste forestière de la station des Aillons Un circuit sans difficultés d'environ 500m de dénivellé Rendez vous 8h30 parking Décathlon Covoiturage 7 € Francis 06 03 59 64 29 Bonne journée ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Balade Cool informations ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-cool-informations.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 16 Aug 2026 20:32:54 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous , en raison de non disponibilité de vos encadrants pas de balade cool les mercredis 19 et 26 Août . Bonne fin d'été à tous et on se retrouve en septembre. Léonce et Marielle. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Oxygène mercredi 12 août 2026 informations]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-oxygene-mercredi-12-aout-2026-informations.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 22:56:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En raison de la canicule annoncée et de nombreux sentiers interdit, il n'y aura pas de randonnée oxygène ce mercredi 12 août 2026 Le responsable de la sortie Francis Beaulieu ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Balade Cool Mercredi 12 Août 2026 circuit au Revard ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-cool-mercredi-12-aout-2026-circuit-au-revard.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 09 Aug 2026 19:11:53 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La balade cool de mercredi prochain 12 aout aura lieu au Revard, départ parking de Crolles. Nous ferons la très jolie balade qui fait le tour des tourbières des creusates, nous passerons au pied de la croix des Bergers (la montée est facultative , il... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 5 août reporté au jeudi 6 août ]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-cool-mercredi-5-aout-reporte-au-jeudi-6-aout.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 20:42:02 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous et à tola sortie prévue à la Féclaz et reportée au jeudi 6 août pour des problèmes de météo. La responsable de la sortie Léonce Deschamps ]]></description>
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    <title><![CDATA[Balade Oxygène jeudi 6 août 2026 col de la Bornette dans les Bauges]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-oxygene-jeudi-6-aout-2026-col-de-la-bornette-dans-les-bauges.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 03 Aug 2026 13:41:28 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas de sortie ce mercredi En raison de l'indisponibilité des organisateurs, la balade est reportée au JEUDI 6 aout Nous irons au col de la Bornette, après Bellecombe en bauges Pas de difficultés, circuit possible en fonction de l'état des chemins Rendez... ]]></description>
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    <title><![CDATA[Balade Cool mercredi 5 août 2026 circuit La Féclaz]]></title>
    <link><![CDATA[https://assosbordulac.canalblog.com/2026/08/balade-cool-mercredi-5-aout-2026-circuit-la-feclaz.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 16:42:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour à tous, pour mercredi nous allons à la Féclaz promenade au frais en forêt sur environ 7 km , sans difficulté majeure, avoir les bâtons de bonnes chaussures et prévoir un siège pour le pique nique. Départ parking de Lafin à 9 heures. A la Féclaz... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[MQBL]]></dc:creator>
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