BALADE OXYGENE
Objet : sortie de mercredi 26/07/2017
Attention le départ est à 7h30mn de géant casino.
Nous prendrons la destination du Chatelard en Bauges
Parking voitures et départ rando : le parking du tennis
Pour les Garins et le col du Plane.
Longueur de l’itinéraire :13km 64
Dénivelé positif cumulé :763 mètres.
Altitude :1357 m.
Altitude :739 m.
Durée balade : une demie journée.
Pensez bien au repas tiré du sac.
Les chaussures ,bâtons et à boire.
Le départ est à 7 heures 30mn.
Le circuit est en boucle qui croise aux Garins.
Rando classer
3 *** .
Merci. R.g
BALADE COOL
Objet : sortie balade "COOL" mercredi 26 juillet 2017 > >
> Bonjour a toutes et tous
>
> Sortie balade "COOL"mercredi 26 juillet 2017
> Dullin " chemin des bidons" ( voir journal D.L du 22/07/2017)
> place de la mairie
> Pour marcheur Relax: au retour : Pas de repas au restaurant prévu
>
> Rendez vous 9 H parking éccole de Lafin ,covoiturage conseillé (avec péage) 5 Euros
>
> Animateur Gérard 06 77 54 78 20
>
BALADE COOL
Bonjour à toutes et tous :
Pour participer aux balades : il faut avoir la Carte de membre M.Q.à jour : tamponnée balades , avoir une condition physique correcte
les balades "Cool": sont de découvertes dans une ambiance conviviale effectuées à faible rythmes ( 2h à 3h )
mais demande un minimum de condition physique car elle peuvent être difficiles ( dénivelés, longueur, autres )
et sont modifiables
suivant météo ou autres
La participation au covoiturage est donnée à titre indicatif pour 4 personnes chauffeur inclus
Le point de rendez : est parking école de LAFIN chemin des marmillons AIX à 13 H30
Animateur Gérard tel :06 77 54 78 20
REGLEMENT INTERIEUR BALADE OXYGENE
MAISON DE QUARTIER DES BORDS DU LAC
AIX LES BAINS
REGLEMENT INTERIEUR BALADES OXYGENE
L’adhésion à la MAISON DE QUARTIER DES BORDS DU LAC est obligatoire (cotisation, assurance, production d’un certificat médical). Pour des raisons de sécurité et de respect des règles imposées par l’environnement (parc naturel protégé ou autre) Les chiens même tenus en laisse sont interdits
Les marches sont organisées chaque mercredi et peuvent être annulées en cas de mauvais temps :
- L’après midi, de mi septembre à mi juin
Rendez-vous à 13 heures parking GEANT à AIX LES BAINS
A 12.h30 sorties raquettes rendez-vous parking DECATHLON à GRESY (décembre à mars en fonction de l’enneigement)
- toute la journée de mi juin à mi septembre
à partir de 7h30, 8 h selon la destination prévue, rendez-vous parking GEANT à AIX LES BAINS
chaque marcheur doit être équipé avec :
- Des chaussures de randonnée (raquettes obligatoires pour sorties « neige »)
- 2 bâtons de marche en cas de dénivelé
- Sac à dos contenant une provision d’eau, vêtement de pluie, éventuellement un gouter
- Repas pris dans les sacs pour sorties à la journée
- Sac poubelle pour remporter d’éventuels détritus
Les déplacements jusqu’au lieu de départ de la balade se font par co-voiturage dans le respect du code de la route. Chaque personne transportée participera l’indemnisation des conducteurs, suivant le tarif en vigueur, soit 30 cts par Km augmenté éventuellement du péage si parcours autoroutier.
Lors de la marche, il est interdit de quitter le sentier .ou le groupe pour faire demi-tour ou prendre un autre chemin. En cas de traversée d’un parc protégé, le règlement du parc sera respecté (ne pa s cueillir fleurs protégées, fruits, fleurs dans les prairies ou jardins privatifs) refermer les clôtures, etc…
Pour la sécurité du groupe, les marcheurs rapides doivent s’arrêter aux points de bifurcation pour permettre aux marcheurs plus lents de réintégrer le groupe pour que tout le monde reste sur le même itinéraire. Le groupe doit rester homogène. Le marcheur doit être conscient de ses capacités
à assumer la balade prévue (temps de marche, dénivelé, difficultés).
L’animateur aura autorité pour modifier le parcours en cas d’évènements imprévus et pourra prendre toute disposition nécessaire au bon déroulement de la randonnée
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CERTIFICAT MEDICAL
RAPPEL : il est demandé un certificat médical pour la Ballade Oxygène ,la Ballade Cool Oxygène et pour le Qi Gong
