Maison de quartiers du bord du lac

25 juillet 2017

BALADE OXYGENE

Objet : sortie de mercredi 26/07/2017

 

Attention le départ est à 7h30mn de géant casino.

Nous prendrons la destination du Chatelard  en Bauges

Parking voitures et départ rando : le parking du tennis

Pour les Garins  et le col du Plane.

Longueur de l’itinéraire :13km 64

Dénivelé positif  cumulé :763 mètres.

Altitude :1357 m.

Altitude :739 m.

Durée balade : une demie journée.

Pensez bien au repas tiré du sac.

Les chaussures  ,bâtons et à boire.

Le départ est à 7 heures 30mn.

Le circuit est en boucle qui croise aux Garins.

Rando classer

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3  *** .

                              Merci. R.g

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24 juillet 2017

BALADE COOL

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Objet : sortie balade "COOL" mercredi 26 juillet 2017 > >

> Bonjour a toutes et tous

>  

> Sortie balade "COOL"mercredi 26 juillet 2017

> Dullin " chemin des bidons" ( voir journal D.L du 22/07/2017)

> place de la mairie

> Pour marcheur Relax: au retour : Pas de repas au restaurant prévu

>  

> Rendez vous 9 H parking éccole de Lafin ,covoiturage conseillé (avec péage) 5 Euros

>  

> Animateur Gérard 06 77 54 78 20

>  

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20 juillet 2017

PHOTOS BALADE COOL du 19 juillet

Saint meme 19-07-2017 002

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19 juin 2017

BALADE COOL

Bonjour à toutes et tous :

 

Pour participer aux balades : il faut avoir la Carte de membre M.Q.à  jour : tamponnée balades , avoir une condition physique correcte

 les balades "Cool": sont de découvertes dans une ambiance conviviale effectuées à  faible rythmes ( 2h à 3h )

mais demande un minimum de condition physique car elle peuvent être difficiles ( dénivelés, longueur, autres )

et sont modifiables

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suivant météo ou autres

 

 La participation au covoiturage est donnée à titre indicatif pour 4 personnes chauffeur inclus

 

 

Le  point de rendez : est parking école de LAFIN chemin des marmillons AIX à 13 H30

 

 

Animateur Gérard tel  :06 77 54 78 20

 

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17 janvier 2017

Vous êtes à l'heure !

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16 décembre 2016

PLANNING 2016-2017

rentrée 2016

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26 novembre 2016

PHOTOS des 20 ans de la MQBL

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22 novembre 2016

REGLEMENT INTERIEUR BALADE OXYGENE

 

 

 

 

 

MAISON DE QUARTIER DES BORDS DU LAC

AIX LES BAINS

REGLEMENT INTERIEUR BALADES OXYGENE

 

 

 

L’adhésion à la MAISON DE QUARTIER DES BORDS DU LAC est obligatoire (cotisation, assurance, production d’un certificat médical). Pour des raisons de sécurité et de respect des règles imposées par l’environnement (parc naturel protégé  ou autre)  Les chiens même tenus en laisse sont interdits

 

Les marches sont organisées chaque mercredi  et peuvent être annulées en cas de mauvais temps :

  • L’après midi, de mi septembre à mi juin

Rendez-vous à  13 heures parking GEANT à AIX LES BAINS

A 12.h30 sorties raquettes rendez-vous parking DECATHLON à GRESY (décembre à mars en fonction de l’enneigement)

  • toute la journée de mi juin à mi septembre

à partir de 7h30, 8 h  selon la destination prévue, rendez-vous parking GEANT à AIX LES BAINS

 

 

chaque marcheur doit être équipé avec :

-          Des chaussures de randonnée (raquettes obligatoires pour sorties « neige »)

-          2 bâtons de marche en cas de dénivelé

-          Sac à dos contenant une provision d’eau, vêtement de pluie, éventuellement un gouter

-          Repas pris dans les sacs pour sorties à la journée

-          Sac poubelle pour remporter d’éventuels détritus

 

Les déplacements jusqu’au lieu de départ de la balade se font  par co-voiturage  dans le respect du code de la route. Chaque personne transportée participera l’indemnisation des conducteurs, suivant le tarif en vigueur, soit 30 cts par Km augmenté éventuellement du péage si parcours autoroutier.

 

Lors de la marche, il est interdit de quitter le sentier .ou le groupe pour faire demi-tour ou prendre un autre chemin. En cas de traversée d’un parc protégé, le règlement du parc sera respecté (ne pa s cueillir fleurs protégées, fruits, fleurs dans les prairies ou jardins privatifs) refermer les clôtures, etc…

 

Pour la sécurité du groupe, les marcheurs rapides doivent s’arrêter aux points de bifurcation pour permettre aux marcheurs plus lents de réintégrer le groupe pour que tout le monde reste sur le même itinéraire. Le groupe doit rester homogène. Le marcheur doit être conscient de ses capacités

à assumer la balade prévue (temps de marche, dénivelé, difficultés).

 

L’animateur aura autorité pour modifier le parcours en cas d’évènements imprévus et  pourra prendre toute disposition nécessaire au bon déroulement de la randonnée

 

 

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16 octobre 2016

NEWSLETTERS

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CERTIFICAT MEDICAL

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   RAPPEL : il est demandé un certificat médical pour la Ballade Oxygène ,la Ballade Cool Oxygène et pour le Qi Gong

Posté par laidy à 16:47 - Commentaires [1] - Permalien [#]