BALADE COOL
Bonjour à toutes et tous
La " BALADE"COOL du " mercredi 20 novembre 2019 en après midi
Rendez vous parking écoles de lafin : 13 heures 30
Sortie : lacs de Chevelu : dénivelé + parcours glissant
Parking : camping : covoiturage conseillé : 3 Euros
N'oublier pas votre carte de membre M.Q des bords du lac à jour
Pour raisons de sécurité vous devez l'avoir avec vous durant toute la sortie ( du départ à l'arrivée )
Pour les prochaines sorties : elles se feront en après midi 13 H 30 , voir le blog
Animateur Gérard tel : 06 77 54 78 20
BALADE OXYGENE
Bonjour,
Ce mercredi 13 Novembrevnous reprenons la boucle de Ontex .
Rendez vous au parking de géant casino au (p r) à 12 heures 45 mn pour le départ à 13h00.
merci r. g.
journées de permanences pour l'achat de saumons
Comme l'année passée la Maison de Quartiers du Bord du Lac vous propose l'achat de Saumons pour les fètes de fin d'année,
Permanences pour inscriptions auprès de Michelle Piffault et Monik Faure.
mercredi 30 octobre de 9h00 à 12h00
mercredi 6 novembre de 9h00 à 11h30 et 14h00 à 18h00
samedi 9 novembre de 9h00 à 11h30
Gilbert Andréoletti
Rappel Sortie Balades Oxygène et Balades Cool
Bonjour,
petit rappel à tous les adhérents des sorties Balades.
Une sortie balade Oxygéne ou cool est une journée de loisirs agréables pour tous à condition de respecter certaines règles.
- Avoir ses pleines capacitées physiques le jour de la balade.
- Il est impératif d'avoir un équipement approprié aux balades proposées (voir indications sur le Blog):
Chaussures de marche type rando, bâtons, habit chaud et équipement en cas de pluie.
- Papiers personnels en règle carte d'adhésion à jour et argents.
- Egalement conseillé d'avoir un coupe fain une boisson ou autres compléments d'alimentations.
- Nous attirons à l'ensemble des adhérents que les balades sont des sorties de groupes et comme tel
il n'y a pas de retardataires ou de personnes faisant de la compétition, si arret pour une raison précise
l'ensemble du groupe reste homogène, il est également demander de respecter la nature et avoir un sac.
Pour info les personnes ne respectant pas ces consignes après avertissement des responsables pourrons
se voir refuser les sorties à venir.
Seul les responsables décides de la marche à suivre en cas de problémes.
je rappel également que nos responsables sont des bénévoles et qu'ils font leur possible pour vous faire
découvrir des itinéraires et des lieux agéables.
Le Président
Gilbert Andréoletti
DANSE
DANSES DE SALON EN COUPLE
Depuis le début de l'année la "Maison de Quariers du Bord du Lac" propose dans le cadre de l'Atelier de Danses une section Danse en Couple, cela se passe tous les samedis matin de 10h30 à11h30 à l'Espace Puer.
Pour les personnes interessées merci de vous faire connaitre, le nombre de couples est limité, pour toutes informations vous présentez le samedi matin avant le début de l'activité, auprès des responsables (Mr et Mme Provent).
BALADE COOL INFORMATIONS
> Bonjour à toutes et à tous
Les balades " COOL" sont des sorties de convivialité et découvertes : Pour marcheurs relax
Mais toujours déconseillées aux impatients
Elles sont : effectuées à faible rythme : certaines peuvent être difficiles ( dénivelés, longueurs, autres )
Une condition physique minimum est nécessaire
> Le programme est modifiable suivant météo ou autres
> La participation au covoiturage est donnée à titre indicatif pour 4 personnes chauffeur inclus
> Le point de rendez vous est le parking de l' école de lafin :13H30
Consulter le BLOG " de la maison de quartier du bord du lac AIX pour voir les sorties prévues
Les inscriptions étant terminées : vous devez toujours avoir votre carte d"adhérant à jour avec vous
lors des sorties ( pour raison de sécurité du départ jusqu'à à l'arrivée )
>
> Animateur :Gérard
ADRESSE MQBL
Maison de Quartier du bord du Lac
Espace Puer
Chemin des Teppes
Aix Les Bains
04 79 63 44 95
